furkan Yeni
Limonun faydaları nelerdir?
Merhaba, limonun faydaları nelerdir? geceleri yatmadan önce mutlaka limon suyunu bir bardak su ile karıştırarak içerim. Sabah kalktığım zaman da limon sıkar su ile karıştırır içerim, artık alışkanlık haline gelmiş. Limon suyunun vücuduma faydaları nelerdir? limonun faydaları ve de varsa limonun zararlarını anlatır mısınız?
Paylaş
Limonun Faydaları
Limonun faydaları insan sağlığına birçok yönden etki eder ve bu durum hemen hemen herkes tarafından bilinmektedir. Her ne kadar limonu ekşi olduğu için pek tercih etmesek de olmazsa olmaz bir besindir. Özellikle vücuttaki tüm zararlı toksinleri temizlemede etkili olan limon, sabah uyandığınızda 1 bardak su ile karıştırılıp içildiği zaman direncinizi arttıracaktır. Her gün limon suyu içerek limonun faydalarından yararlanmış olacaksınız.
Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölgelerinde bol bol yetişen limon, kış boyu yaprak dökmeyen bir ağaca sahiptir. Yazın sonlarına doğru hasat edilen limon, doğada bulunan en dayanıklı antioksidan ve antiseptik özelliklere sahip bir meyvedir. Yemeklerden, tatlılara kadar her besinde kullanılabilir. Yapılan bir araştırmaya göre, sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce içilen bir bardak limon suyu vücuttaki enfeksiyonlu hücreleri temizlemektedir. Vücut sağlığına iyi gelen limon, c vitamini ve yüksek miktarda sitrit asit bulundurması ile faydalı meyveler arasında yerini almıştır.
Limonun Vücudumuza Faydaları
Sabah hiçbir şey tüketmeden uyanır uyanmaz ve gece yatmadan önce bir bardak limon suyu içmek, gün içerisinde vücuda alınan zararlı hücreleri vücuttan atmaya yarar sağlar.
Vücudumuzda hızlı bir şekilde mikrop barındırabilecek değer kandır. Kandaki mikrop arttıkça ciddi sağlık sorunları yaşamanıza olanak sağlar. Aç karnına limon içmek, kandaki zararlı mikropları temizlemenize ciddi oranda yararı olur.
Limon suyu, yemek borusundan bağırsaklara kadar, sindirim sorunlarımızı temizler. Limonun vücudumuza faydaları arasında limon suyu, mide ekşimesi, mide yanması ve beslenme düzenindeki problemleri mide asidini düzenleyerek vücudunuzda olan bu rahatsızlıkları engellemenize yardımcı olur.
Ihlamur adı verilen karışık bitkilerden oluşan doğal ilaç, içerisinde limon da bulundurulduğu taktirde vücuduzdaki enfeksiyonu çözer, terleterek vücudunuzdaki zararlı mikropları atmanızı sağlar.
Limon, kemik gelişimine ve rahat uyku uyumanıza yararlı olur.
Limonun sağlığımız açısından yararları kadar, cilt bakımında hücrelerin yenilenmesini ve yaşlanmayı, kırışıklıkları azaltır. Sivilce ve cilt lekelerini de kısa sürede ortadan kaldırır. Ayrıca saç bakımlarınızda da limon kullanabilirsiniz.
Limonun vücudumuza faydaları arasında yüksek seviyede potasyum barındırındırması ile kalp ve beyin fonksiyonları açısından sağlığımıza oldukça faydalıdır.
Ağız ve nefes problemlerinizde, limon suyu içebilirsiniz. Nefesinizi ferahlatır ve diş temizliğinizde faydalı olur. Ancak limon suyunu diş temizliğinde kullandığınız taktirde, dişlerinizi fırçalamanızda fayda vardır.
Düzenli bir şekilde limon tüketmek zayıflamanıza ve açlıkla savaşmanıza yardımcı olur.
Limonun faydalarından sabah aç karnına 1 bardak ılık su ile içtikten 15 dakika sonra kahvaltı yaparak yararlanabilirsiniz.
Limonun faydaları bu kadar çok muydu ya, her derde deva resmen. Limonun bu kadar çok faydalı olduğunu bilmiyordum, teşekkür ederim.
Ben her sabah uyanır uyanmaz limon suyu bir bardağa sıkar ılık suyla karıştırır içerim, gerçekten gün boyunca bitkin olan kişiler denemeli, bir hafta sonra yararını hissediyorsunuz. Gün boyu enerji dolu hissedeceksiniz. Limon çekirdeği de içerisinde bekletilsin, daha faydalı olur