mecnun Yeni
Kanser Riskini Azaltacak Yiyecekler Nelerdir ?
Merhaba, kanser riskini azaltacak yiyecekler hangileri sizce? ve bu yiyecekler gerçekten kanser riskini ortadan kaldırıyor mu? hangi besinler kanser riskini yok ediyor? bu konu hakkında bilgi sahibi olan doktor veya bilgili birisi varsa yardımcı olabilir mi?
Paylaş
Kanser Riskini Azaltacak Size İyi Gelecek Mucizevi Yiyeceklerin Listesi
Kanserden korunmak için önlem alınması tedavi aşamasından önce gelir. Hemen ilaç kullanmak yerine, doğada doğal olarak bulunan besinlerin ilaç niteliğini taşıdığını unutmamak lazım.
Öncelikle kanserden korunmak için, kanser riskini arttıran gıdaların bazılarını bilmemizde fayda var. Bu tarz gıdalardan olabildiğince uzak durmak kanser riskini azaltır.
Kanser Riskini Arttıran Gıdalar
– Yağda kızarmış, tütsülenmiş, tuzlanmış gıdalar
– Salam, sosis gibi kanserojen madde içeren gıdalar
– Ateşe çok yakın pişirilmiş, dumana maruz kalmış etler
– Hamburger, yağ içeriği yüksek olan etler ve iç yağı
Kanser riskini önleyen besinleri, besin gruplar halinde sıraladık. Aşağıdaki listede yer alan besinler, günlük hayatımızda çoğu zaman tüketilen besinler arasında yer almaktadır.
Kanser riskini önleyen bitki ve sebzeler
– Sarımsak ve soğan
– Lahana, marul, salatalık
– Ispanak, pazı, asma yaprağı
– Havuç, turp, kırmızı pancar, şalgam
– Karnabahar, pırasa, kabak
– Fasulye, bakla, bezelye, bamya
– Roka, nane, tere, maydanoz, biber, domates
Kanser riskini önleyen meyveler
– Turunçgiller, limon
– Böğürtlen, ahududu, kızılcık, kuşburnu
– Erik, incir, dut, nar, üzüm
– Ayva, armut, elma
– Vişne, kiraz, çilek, yeni dünya
– Muz, karpuz, kavun, hurma
Kanser riskini önleyen tahıl ve kuruyemişler
– Buğday, arpa, bulgur
– Kepekli ekmek, çavdar ekmeği
– Badem, ceviz, fındık, fıstık, antep fıstığı, leblebi, kestane
Kanser riskini önleyen hayvansan gıdalar
– Balık, karaciğer, böbrek, yumurta, yağsız peynir, yoğurt ve çökelek.