Ağız yarası nasıl geçer?

Ağız Yarası Nasıl Oluşur?

Ağız yarası toplumun neredeyse %25 inde görülmektedir. Özellikle kadınlarda ağız yarası daha fazla görülmektedir. Ağız yaraları yanaklarda, ağız içinde, dudaklarda, dil ve diş etlerinde bulunan ülserlerdir. Ağızda oluşan yaraların çeşitli sebepleri olabilir, fazla stres yapmak bile ağzımızın çeşitli yerlerinde yara oluşmasına sebep olabilir. Ağız yarası için birçok tedavi mevcuttur.

Ağız Yarası Neden Oluşur ve Tedavisi

Ağız yarası neden olur?

Ağız yarası olmasının birden fazla nedeni olabilir bunlardan başlıca sizler için bahsettim. Özellikle ağız yarası için dikkat etmeniz gereken noktalar şunlardır.
Bağışıklık Sistemi
Vücunuzun bağışıklık sistemi oldukça güçsüz olabilir. Bağışık sisteminden dolayı ağız yarası ve çeşitli hastalıklar meydana gelir. Bağışıklık sisteminizi durumunu en yakın doktora giderek öğrenebilirsiniz.
Vitamin Eksikliği
Vücudumuz demir, B3, B9 ve B12 gibi vitaminlere oldukça ihtiyaç duyar. Bu vitaminlerin eksikliği ağızda oluşan yaralara sebep olabilir ve ağız yaralarını tetikleyerek şiddetlendirebilir.

• Demir Eksikliği: Demir eksikliğinden kaynaklı ağız yaraları için, demir takviye haplarını portakal suyu ile içerek demir eksikliğinizi büyük oranla iyileştirebilirsiniz. Özellikle kırmızı et tüketiminizi daha da artırmalısınız.
• B12 Vitamini: B12 vitamini için özellikle balık ve et gibi ürünleri yemeye özen gösteriniz, ağız yarası tedavisi için büyük rol oynar.
• B3 Vitamini: B3 vitamini eksiklikleri, sindirim bozuklukluğu, ishal, cilt iltihabı ve ağız yaralarına sebep olabilir. B3 vitamini cilt sağlığına destek olduğu gibi, vücutta oluşan yaralar ve ağızda yara neden olur sorusuna iyi bir yanıt olacaktır.

Fiziksel Yaralar
Çok sıcak yiyecekler veya içecekler tüketiler, anlık yaralanmaya sebep olabiliriz. Yanlışlıkla yanak ısırmak da ağız yaralanmasına sebep olabilir. Özellikle diş fırçanızın yumuşak olmaması çeşitli ağız yaralarıyla karşılaşmanıza olanak sağlar.
Besinler ve İçecekler
Asitli içecek ağız yarası oluşumunu daha da şiddetlendirebilir. Ağız yarası oluşmuşken asitli içeceklerden bir müddet uzak durmalısınız. Baharatlı acılı yiyecekler, sirke sosları ve tuzlu gıdalar ağız yarasını tetikler ve ağzınıda aft oluşmasına neden olabilir.
Mide Mikrobu
Helikobakter adı ile bilinen mide mikrobu, vücudumuzda özellikle ağız yaralarının oluşmasına yol açabilir.

Sigara içmek ve stres yapmak ağız yarası için en önemli dikkat edilmesi gerekilen konulardan birisidir.

Ağız Yarası Nasıl Geçer ?

Ağız yarası nasıl geçer diye soracak olursak, ağız yaralarını tamamen önleyemeyiz fakat aşağıda belirteceğimiz önlemler ile en azından sık sık tekrar etmemesine neden olabilirsiniz.

1 – Çok aşırı sıcak yiyecek ve içeceklerden mümkün olduğunca kaçının.

2 – Yemek yerken yavaş çiğnemeye dikkat edin.

3 – Diş fırçalarınızı yumuşak başlıklı olmasına özen gösterin.

4 – Ağız temizliğine ve hijyene dikkat edin.

5 – Stresten olabildiğince uzak durun.

6 – Baharatlı yiyecekler, özellikle cips gibi aburcuburlar ağız yarası için tahrişi arttıracağını unutmayın.

7 – Bol bol su için.

8 – Sigarayı azaltın hatta mümkünse bırakın.

9 – Alkollü içeceklere ara verin.